Blog Sayfam

Yapay zekâ gerçekten bir terapist olabilir mi? ChatGPT ve benzeri dijital araçlar, günlük yaşamda kendine yardım (self-help) süreçlerini nasıl etkiliyor? Bu yazıda bir terapist bakışıyla, yapay zekânın duygusal destek arayışındaki rolünü, terapiyle arasındaki farkları ve dijital çağda psikolojik farkındalık kazanmanın yeni yollarını ele alıyorum.